Präventionskurse
- Mehr Beweglichkeit und Kraft im Alltag mit Rückenfitness und Faszientraining(Kurs-ID: KU-BE-YC99WH)Faszientraining und Ganzkörperkräftigung wechseln sich mit Übungen zur Körperwahrnehmung und Stretching ab. Das Training ist zu Musik aufgebaut und wird mit Widerstandsbändern und Eigengewicht auf der Matte unterstützt.
- Neue Termine ab Januar 2025
- Progressive Muskelentspannung (Entspannen in Bewegung)(Kurs-ID: KU-ST-KUVTLT)Das Training besteht aus dem Erlernen des Entspannungsverfahrens „Progressive Muskelentspannung“ sowie Hintergrundwissen zu Stress- und Entspannungsmanagement.
- Neue Termine ab Januar 2025
Wie funktioniert das?
Ein Präventionskurs nach §20 SGB V ist ein zertifizierter und von Krankenkassen anerkannter Gesundheitskurs, der sich auf ein bestimmtes Handlungsfeld konzentriert. Meine Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bei 80%iger Teilnahme, zweimal im Jahr, bezuschußt. Bitte erfragt den genauen Umfang der Bezuschußung bei eurer Krankenkasse.


Wo genau?
Tanzraum im Gymnastikstudio Meckenstock/DSD (Deutscher Sportklub Düsseldorf),
Walter-Eucken Strasse an der Metro Düsseldorf.
Walter-Eucken Strasse an der Metro Düsseldorf.
