Präventionskurse

  • Mehr Beweglichkeit und Kraft im Alltag mit Rückenfitness und Faszientraining
    (Kurs-ID: KU-BE-YC99WH)
    Faszientraining und Ganzkörperkräftigung wechseln sich mit Übungen zur Körperwahrnehmung und Stretching ab. Das Training ist zu Musik aufgebaut und wird mit Widerstandsbändern und Eigengewicht auf der Matte unterstützt.
  • Neue Termine ab Januar 2025
Anfrage
  • Progressive Muskelentspannung (Entspannen in Bewegung)
    (Kurs-ID: KU-ST-KUVTLT)
    Das Training besteht aus dem Erlernen des Entspannungsverfahrens „Progressive Muskelentspannung“ sowie Hintergrundwissen zu Stress- und Entspannungsmanagement.
  • Neue Termine ab Januar 2025
Anfrage

Wie funktioniert das?

Ein Präventionskurs nach §20 SGB V ist ein zertifizierter und von Krankenkassen anerkannter Gesundheitskurs, der sich auf ein bestimmtes Handlungsfeld konzentriert. Meine Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bei 80%iger Teilnahme, zweimal im Jahr, bezuschußt. Bitte erfragt den genauen Umfang der Bezuschußung bei eurer Krankenkasse. 

Wo genau?
 
Tanzraum im Gymnastikstudio Meckenstock/DSD (Deutscher Sportklub Düsseldorf),
Walter-Eucken Strasse an der Metro Düsseldorf.